Category Archives: RokSprocket Lists

Lage rugklachten (lage rug pijn, stijfheid, uitstraling…….. lees meer)

Lage rug pijn en beperking hebben vaak verregaande gevolgen voor dagelijkse bezigheden zoals werken, sporten en sociale activiteiten. Rugklachten komen erg veel voor. Zo’n tachtig procent van de mensen krijgt in zijn leven een keer te maken met rugklachten. Vaak blijft het bij die ene keer maar een aanzienlijke groep mensen, 50%, komen de klachten terug en in 30% worden de klachten chronisch of verdwijnen zelfs helemaal niet meer. Bovendien zijn lage rug klachten vaak erg complex. Alle reden dus om deze klachten serieus te nemen en professioneel aan te pakken.

Klachten uiteenlopend
Rugklachten kunnen zich heel divers presenteren. Het kan alleen een vermoeid gevoel zijn, een zeurende band over de lage rug of stijfheid en startproblemen bij opstaan. Ook is het mogelijk dat men last heeft  van lokale pijn links of rechts onder in de rug of pijn die verder wegtrekt naar de bil, eenzijdig of beiderzijds. De rugklachten kunnen verder uitstralen met pijn  achter het bovenbeen tot de knie en in andere gevallen zelfs  in het onderbeen en soms tot in de voet. Daarnaast kunnen er gevoelsveranderingen optreden zoals een doof, verminderd of tintelend gevoel. In ernstigere gevallen is het mogelijk dat de kracht en de sturing (coordinatie) in het been verminderd zijn.

Oorzaken
Er zijn echter talloze factoren die onze bewegingspatronen in negatieve zin beïnvloeden, meestal zijn dit alledaagse activiteiten. Denk daarbij aan een slechte houding, eenzijdige belasting op het werk, lang stilzitten, onvoldoende goede lichaamsbeweging etc.. Daarnaast kunnen ongevallen en blessures natuurlijk een aanleiding zijn tot verstoorde bewegingspatronen ….. en wanneer het lichaam niet meer beweegt zoals het hoort is het slechts een kwestie van tijd tot er klachten ontstaan De pijnklachten kunnen veroorzaakt worden door een scala aan structuren in de rug zoals: gewrichten, banden, pezen, spieren, slijmbeurzen, tussenwervelschijven, zenuwen etc.. In de meeste gevallen worden meerdere structuren tegelijkertijd overbelast en presenteren de klachten zich in complexe patronen. Veel patiënten hebben dan ook meerdere pijnklachten tegelijk.

Geintegreerde aanpak
Het is van essentieel belang dat niet alleen de klachten maar ook de vaak complexe onderliggende oorzaken wordt aangepakt, anders is het slechts een kwestie van tijd voordat de problemen weer opnieuw opduiken of verder uitbreiden. Een deskundige, nauwkeurige analyse en geintegreerde aanpak is dan noodzakelijk. Binnen de chiropractie heerst het besef dat veel van deze klachten juist vaak onderling samenhangen. Er wordt daarom specifiek gekeken naar de herkenbare patronen waarin deze klachten voorkomen zodat een geïntegreerd en effectief behandelplan kan worden opgezet. Zo wordt de ontstane vicieuze cirkel van klachten én de daarop volgende compensatie in houding/belasting doorbroken. Worden deze klachten als op zichzelf staand beschouwd en afzonderlijk behandeld dan leidt dit vaak tot een tijdelijk of minder optimaal resultaat.

Chiropractoren rugspecialisten
Chiropractoren hebben een 5 jarige universitaire opleiding genoten, gespecialiseerd in het zorgvuldig analyseren en effectief behandelen van klachten aan de wervelkolom en bewegingsapparaat, zo ook lage rug klachten en gerelateerde klachtenpatronen. Zij beschikken over een groot aantal behandelopties waaronder o.a.: manipulatietechnieken, mobilisatie technieken, massage technieken, drukpunten, oefeningen en revalidatietechnieken en ergonomische adviezen. Hierdoor kan een specifiek en individueel behandelplan worden opgezet voor iedereen. Maatwerk is de sleutel!

Huilbaby symptomen

KISS syndroom

Voorkeurshouding

Overmatig huilen

Overstrekken

Problemen met slapen

Klachten die lijken op darmkrampjes

Chiropractie, huilbabies en KISS syndroom
Een huilende baby is op zichzelf niets bijzonders. Normaal gesproken huilt een baby gemiddeld 2 uur per dag. Huilen is essentieel in het overlevingsmechanisme van de pasgeborene. Biologisch zijn de ouders zo ingesteld, dat zij het huilen van hun kind moeilijk kunnen negeren. Op deze wijze worden ze gestimuleerd aandacht te schenken aan de behoefte van de nieuwkomer, bijvoorbeeld wanneer deze honger heeft.

Naar schatting is 10% van de pasgeboren baby’s een huilbaby. De meest gebruikte definitie voor een huilbaby is een baby die minimaal 3 uur per dag, 3 dagen per week en tenminste 3 opeenvolgende weken achter elkaar huilt. De dagelijkse realiteit is, dat de ouders met een baby zitten die onophoudelijk uren door blijft huilen of krijsen. Wat men ook probeert, het huilen houdt aan en de baby lijkt ontroostbaar. In sommige gevallen kan dit huilen tot wel 10 maanden aanhouden. Deze situatie is voor veel ouders erg moeilijk vol te houden.

Over de oorzaak van het overmatig huilen is weinig feitelijks bekend. In het verleden werd de oorzaak veelal gezocht in afwijkingen van de maag en het spijsverteringskanaal of in voedselallergieën en intoleranties, maar wetenschappelijk onderzoek wijst dit van de hand. Het blijkt dat verreweg de meeste huilbaby’s geen medische afwijkingen vertonen en normaal in gewicht aankomen. Ook de theorie dat het probleem bij de ouders zou liggen en het overmatig huilen het gevolg zou zijn van een verstoorde ouder-kind relatie wordt sterk in twijfel getrokken. Een verstoorde ouder-kind relatie wordt dan ook eerder gezien als een gevolg van het overmatig huilen in plaats van als oorzaak.

Bij gebrek aan aanwijsbare lichamelijke oorzaken bestaat het medische beleid vaak uit het geruststellen van de ouders, omdat het huilen vanzelf meestal na vier maanden weer overgaat. Soms wordt een baby voor een aantal dagen ter observatie in het ziekenhuis opgenomen om de ouders te ontlasten, zonder dat er feitelijke behandeling plaatsvindt. Maar wat nu als de arts zegt, dat er niets mis is met uw baby en rust, regelmaat, reinheid en inbakeren niet afdoende helpen?

In de praktijk zien we dat het huilen vaak gepaard gaat met andere veel voorkomende symptomen zoals: overstrekken, felle schrikreacties, onrustig slapen, gevoeligheid rond nek en achterhoofd, veelvuldig met de handjes naar het hoofd grijpen, moeilijk ontspannen (zelfs gespannen in bad), frequent spugen en een moeizaam dagelijks ritme. Er kan een voorkeurshouding ontstaan, waardoor de baby bij borstvoeding vaak een voorkeursborst heeft. Over het geheel maakt de baby een overprikkelde indruk. Deze symptomen worden in verband gebracht met een complex syndroom waarbij er door een spierspanningprobleem in de nekspiertjes tussen de bovenste nekwervels en het achterhoofd, een abnormale overprikkeling in het zenuwstelsel ontstaat. Hierdoor kunnen vele uiteenlopende klachten ontstaan. Dit klachtenbeeld wordt ook wel omschreven als het KISS-syndroom.

De chiropractor zal middels een uitgebreid onderzoek proberen de situatie goed te analyseren. Vervolgens wordt een behandelstrategie opgesteld om het probleem zo efficiënt mogelijk te behandelen. De behandeling is voor verreweg de meeste baby’s succesvol. Er wordt gebruik gemaakt van zachte niet-manipulatieve veilige technieken. Mochten er uit het onderzoek bevindingen komen, die niet op het gebied van de chiropractie liggen, dan zal de chiropractor dit met de ouders/verzorgers bespreken en zal de baby worden doorverwezen naar de huisarts en/of kinderarts.

Artrose wordt in de volksmond ook wel gewrichtsslijtage genoemd. Artrose is het verlies van de hoeveelheid kraakbeen. Dit gaat meestal gepaard met een  vermindering van de kwaliteit van gewrichtskraakbeen. Bij artrose vermindert ook de vloeistof (synovium) in het gewricht. Kraakbeen en synovium zorgen ervoor dat  gewrichten soepel  kunnen blijven bewegen. Kraakbeen helpt ook bij het opvangen van druk en schokken op het gewricht. Wanneer het kraakbeen beschadigd raakt, verminderen deze eigenschappen, waardoor klachten optreden. Door slijtage van gewrichtskraakbeen en een vermindering van de schokabsorberende eigenschappen kunnen botten over elkaar schuren, wat veel pijn veroorzaakt.

Artrose die door veroudering wordt veroorzaakt wordt ook wel  primaire artrose genoemd. Primaire artrose komt voornamelijk voor in de gewichtdragende gewrichten zoals de heupen, knieen, lage rug en lage nek en daarnaast vaak in de gewrichten van de handen en schouders. Artrose die ontstaat na een ongeluk of door bijvoorbeeld aangeboren scheefstand valt in de groep secundaire artrose.

Inactiviteit van het aangedane gewricht resulteert in meer stijfheid en meer pijn, bovendien kan atrofie (vermindering van spierweefsel/massa) van de betrokken spiergroepen ontstaan. Het wordt aangeraden in beweging te blijven en dan vooral fysieke activiteiten met een lage explosiviteit en dus een lage piekbelasting van het aangedane gewricht. Bijvoorbeeld wandelen, fietsen, zwemmen, aquagym bij bijvoorbeeld artrose van een heup of knie.

Het proces van atrose bestaat uit verschillende fases:

Instabiliteits fase
In de eerste fase van slijtage treedt een afname van kraakbeen op. Hierdoor veranderen niet alleen de bewegingspatronen van een gewricht, tevens komt er vaak meer speling op het gewricht en de spieren en kapsels daar omheen. Deze fase is daarom ook wel de instabiele fase genoemde. Een veel voorkomend symptoom van mensen in deze fase is het hebben van felle pijnscheuten, bijvoorbeeld bij ongecontroleerde bewegingen. Ook episodes van kortdurende hevige rugpijn, zoals spit of lumbago kunnen en gevolg zijn van de gevolgen van deze eerste fase van slijtage

Stabiliteits fase
Als reactie op de toegenomen bewegelijkheid/instabiliteit van het gewricht probeert het lichaam de bewegelijkheid van de aangedane gewrichten zoveel mogelijk te beperken. Er ontstaan botwoekeringen (osteofyten genoemd) en de gewrichtskapsels en banden worden stugger, de spierenspanning neemt toe. Het lichaam gaat nu over in de stabiele fase.  Het gevolg: stijfheid, zeurende pijn en problemen met starten van bewegingen. Na lang liggen, zitten of gebukt werken moet men bij het opstaan op gang komen, voordat de stijheid en pijn enigszins afzakken met lopen (startproblemen).

Slijtage in de wervelkolom (rug en nek)
In de wervelkolom zijn naast de gewrichten ook de tussenwervelschijven aan slijtage onderhevig, dit wordt degeneratie genoemd. Deze tussenwervelschijfslijtage leidt tot een vermindering van de hoogte van de tussen tussenwervelsschijf. Dit is waarom mensen korter worden als men ouder wordt.  De afname van tussenwervelschijfhoogte leidt vervolgens ook tot een vermindering van de mobiliteit van de wervelkolom. De gewrichtjes komen hierdoor dichter op elkaar te staan met als gevolg, eerder irritatie,  wederom stijfheid en gewrichtspijn.

Indien de ruimtes tussen de wervels en gewrichten van de wervelkolom  te klein worden, mogelijk in combinatie met  grote botwoekeringen (osteofyten), is het mogelijk dat er zenuwen bekneld raken. Naast de pijn en stijfheid ontstaan er in dit geval  tintelingen of doofheid. Dit kan  lokaal op de rug of nek zijn maar mogelijk ook uitstralen naar de armen of benen.

Chiropractie en atrose
Als gevolg van de pijnklachten en stijfheid neemt de spierspanning in de aangedane regio toe. Het normale bewegingspatroon is nu verstoord.  Spieren die ook buiten het aangedane gebied aanhechten zullen ook hier de beweging gaan beperken. Deze beperkingen vergroten de stress/druk op de slijtagen regio. Het analyseren en oplossen van deze aangrenzende beweginsbeperkingen geeft de mogelijkheid om de  bewegingsvrijheid weer te doen toenemen zodat de bewegingsbeperking  uit de atroseregio beter kan worden opgevangen ……. resultaat vrijer bewegen, minder spierspanning, minder pijn.

Uw chiropractor helpt u graag bij uw slijtage klachten. Uiteraard is het niet mogelijk de reeds ontstane artrose weg te nemen. Door middel van chiropractische technieken, oefeningen en adviezen zal de chiropractor proberen om de bewegingen van de gewrichten zo soepel mogelijk  te houden en de voorwaarden voor herstel te optimaliseren. Hierdoor nemen spier- en gewrichtsklachten vaak  af. Het devies “leer er maar mee leven” is dus gelukkig niet altijd op z’n plaats.

Hoofdpijn en Migraine

Hoofdpijn

Migraine

Spannings hoofdpijn

Cervicogene hoofdpijn

Niet klassieke migraine

Whiplash

Aangezichtspijn

Hoofdpijn is een veel voorkomende klacht in de chiropractie praktijk. Zo’n 15% van de patiënten heeft hoofdpijn als voornaamste klacht. Bijna iedereen heeft wel eens een keer hoofdpijn gehad. Het kan variëren van een kortdurende onschuldige klacht die spontaan weer verdwijnt tot zware chronische hoofdpijn die normaal dagelijks functioneren onmogelijk maakt. Vooral de chronische terugkerende hoofdpijnen vormen een aanzienlijk gezondheidsprobleem. Hoofdpijn beperkt zich niet alleen tot volwassenen, ook kinderen kunnen hoofdpijn of migraine hebben.

Hoofdpijnen zijn er in vele soorten en het is van primair belang om onderscheid te maken tussen de verschillende typen. Volgens de Internationale Hoofdpijn Society (IHS) zijn er allereerst de primaire hoofdpijnen, deze worden niet veroorzaakt door een onderliggend ziekte proces en zijn verreweg de meest voorkomende soorten hoofdpijn. Denk hier aan spanningshoofdpijn, migraine en cluster hoofdpijn etc. Daarnaast zijn er de secundaire hoofdpijnen welke wel worden veroorzaakt door een onderliggend ziekteproces. Hierbij dient de chiropractor op te letten op de mogelijke waarschuwings kenmerken zodat indien nodig direkt kan worden doorverwezen naar een medisch specialist.

Hoofdpijnen vaak multifactoriaal Nekproblemen zoals gewrichtsdisfuncties, spierdisfuncties, schoudergordelproblemen, whiplash maar ook vermoeidheid, stress, hormonale schommelingen, medicatie gebruik, trauma, voorhoofdholte ontstekingen, oogproblemem, alcohol of een onderliggend ziekteproces kunnen veroorzakers zijn van hoofdpijn en migraine klachten. Daarbij komt vaak nog dat hoofdpijnen multifactoriaal kunnen zijn. De hoofdpijn wordt dan veroorzaakt door meerdere factoren tegelijkertijd.

(Spier)spannings of cervicogene hoofdpijn De meest voorkomende vorm van hoofdpijn is de (spier)spanningshoofdpijn ook wel cevicogene hoofdpijn genoemd (“opkomend vanuit de nek”). Deze hoofdpijn wordt veroorzaakt door niet goed functionerende nekwervels en spieren. De nek is beperkt in zijn beweging en pijnlijk. Dit gaat vaak gepaard met een toegenomen spierspanning. De pijn en irritatie trekt dan vanuit de hoge nek naar het achterhoofd. Vaak onstaat er tevens het gevoel van een drukkende band over het voorhoofd. Door de spierspanning kunnen ook de onderliggende zenuwen bekneld en geirriteerd raken.

Migraine Klassieke migraine is een van de bekendste vormen van hoofdpijn. Het treft meestal, maar niet alleen, vrouwen. Deze hoofdpijn wordt gekenmerkt door enkelzijdige bonkende/pulserende hoofdpijn voorafgegaan door een aura. Een aura bestaat uit het zien van flitsen, lijnen of vlekken voor de ogen maar ook tintelingen op het gezicht en gapen worden wel genoemd als aura. Een aura kan tot ongeveer een half uur duren en wordt dan opgevolgd door intense hoofdpijn. De duur van de migraine hoofdpijn varieert van enkele uren tot 3 dagen en gaat vaak gepaard met misselijkheid en overgeven. De patient kan gedurende deze periode slecht licht en geluid verdragen en ligt het liefst afgezonderd in een donkere kamer.

Niet-klassieke migraine 80 tot 85% van de migraine hoofdpijnen zijn “niet-klassiek”. Deze hoofdpijn treft weer vooral vrouwen en wordt gekenmerkt door een eenzijdige pulserende hfdpijn. Hier is er echter geen sprake van een visueel of neurologisch aura dat aan de hoofdpijn vooraf gaat. Vaak hebben de patienten deze hoofdpijnen al vanaf 18-20 jarige leeftijd. Misselijkheid en overgeven kunnen ook hier optreden, maar de patient is vaak wel in staat zijn/haar dagelijkse bezigheden voort te zetten.

Spectrum tussen spanningshoofdpijn en migraine Er zijn meerdere subvormen van hoofdpijn bekend die tussen de cervicogene spanningshoofdpijn en klassieke migraine in zitten. Er is hier sprake van een overlap van sympomen tussen de beide vormen. Ook deze typen hoofdpijn gaan vaak gepaard met nek- en nekspierproblemen.

De behandeling Medische behandeling voor hoofdpijn en migraine is voornamelijk medicamenteus en gefocussed op het doorbreken of voorkomen van de hoofdpijn. Als er sprake is van chronische hoofdpijnen en regelmatig terugkerende hoofdpijnen kan dit leiden tot landurig en overmatig medicijngebruik. Een benadering zonder medicijngebruik kan daarom de voorkeur hebben. Chiropractie kan uitkomst bieden voor een aantal typen hoofdpijn als spanningshoofdpijn en migraine en de hoofdpijnen in het spectrum daartussen.

Wij helpen u graag met uw schouderklachten